Русская баня - древнейшее изобретение человечества.
XIII-XVIвеках в России строительство бань достигло наибольшего развития. В Европе в средние века русские бани стали очень популярны.
И по сей день, русскую баню считают одним из излюбленных и самых популярных мест не только отдыха и неформального общения, но и источником здоровья, бодрости духа, и хорошего настроения.
Во времена правления Екатерины II, из - за эпидемий, на русскую баню были гонения, но, несмотря на трудные времена, она не исчезла.
Количество поклонников только приумножилось.
Известно, что Русская баня лечит. Положительное влияние русской бани, как на здоровых, так и на больных людей, накапливались на протяжении столетий. Этот факт позволил ей занять немало важное место среди лечебных мероприятий. До конца XVIII века русская баня, была практически единственным методом оказания помощи больным людям! Одним из методов лечения и профилактики многих заболеваний, и восстановления работоспособности стал сухой пар русской бани.
Конструкция современной русской бани практически не изменилась. Целебные свойства Русской бани складываются из нескольких факторов. Помещения парной русской бани имеют особые характеристики температуры и влажности.
Месторасположение семейных бань или саун размещается отдельно от жилого дома или внутри него. Если есть возможность, их оборудуют в пристройке к дому или в хозяйственной постройке. Лучший из вариантов постройки бани или сауны на пологом берегу реки, озера, пруда, защищённом от ветра деревьями. Если такой возможности нет, то, приналичие места возле вашего дома желательно соорудить плавательный бассейн глубиной 1,5...2,5 м. Баню или сауну лучше располагать на возвышенном месте для самотечного отвода загрязненных вод.
Должно быть, достаточно места возле бани, чтобы на ней можно было поместить сарай для хранения топлива и инвентаря.
Лучи заходящего солнца, заполняя помещение бани и предбанника, создадут ощущение покоя, если сориентировать баню окнами на запад.
Баня небольшой площади с парильной, предбанником и мыльной, будет достаточно для одной семьи. Размеры такой бани 2,5х 4,5 кв. м. В русской бревенчатой бане полки для парения делают на одном или двух - трёх уровнях, в зависимости от её высоты. Скамьи размещают вдоль стен у окна, а в углу устанавливают печь - каменку, отапливаемую дровами.
Более простой и дешевый вариант, это баня расположенная отдельно от жилого помещения, в котором находятся одновременно раздевальная и парильная. В банях такого типа для отопления используют дровяную печь или электрокамин. Строительство такой бани или сауны обойдется в минимум строительных материалов и трудовых затрат.
Для строительства бани, лучше всего использовать местные материалы и простейшее оборудование. После выбора планировочного и конструктивного решения, заготавливают необходимые материалы. Строительные материалы, не должны разрушаться под воздействием воды, и дезинфицирующих средств.
Физиологичный дизайн, организация грамотной вентиляции и циркуляции воздуха в бане служат тому, чтобы снять напряжение. В небольших количествах (индивидуально для каждого) это полезно: вырабатывается адреналин, включается защитный резерв организма, укрепляется иммунитет, происходит интенсивное очищение организма.
При правильном строительстве русской бани нет мелочей. Каждая мелочь - это один из нюансов, максимальный прогрев без вредных последствий.
Парясь в грамотно построенной русской бане, вдыхая горячий воздух, человек испытывает очень приятное ощущение. В бане построенной неправильно уже минут через пять человек может ощутить неприятные симптомы - подташнивание, сердцебиение, тяжесть на сердце. В качественной русской бане, человек сможет находиться до 15-20 минут, не чувствуя перегрузки.
Сейчас на рынке предлагают сборные сауны из осины, как правило, в сочетании с сосной или кедром, а также ольхой. Но хвойные и лиственные породы, как известно нельзя смешивать в одном помещении.
